我将详细解释我们在月经期间可以做些什么来照顾它。
生理期是一个非常特殊的时期，皮肤对外界的保护能力会比较差，身体的一般代谢也会比较差，这几天皮肤的肤色会显得特别暗淡，会出现黑眼圈，甚至皱纹等，所以这段时间一定要做好皮肤的护理。
生理期的具体护肤技巧是什么？
首先是恢复血色，生理期最忌讳的就是生冷，还有就是多喝两杯咖啡和浓茶，月经期间也是需要放弃的。还应多吃黑糖，比如早上煮米粥时，可以加点黑糖糊，对血液循环很有好处。
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第二是保湿。保湿在一年中的任何时候都是非常重要的，因为如果只是表皮缺水，快速保湿会有帮助，但如果金皮长期缺水，胶原蛋白容易流失，弹性纤维断裂，皮肤肯定会变得松弛和皱纹。生理期是皮肤新陈代谢非常活跃的时期。因此要确保在这一时期充分补水，皮肤吸收水分的能力将得到改善。
第三是按摩眼部区域。如果眼睛周围的血液循环不好，就会出现黑眼圈。那么，在生理期，你应该做什么？你需要每天晚上按摩和按压几分钟，以促进眼睛周围的血液循环。
第四是解毒。你应该做的第一件事是看一下产品本身。另外在这一时期，面部皮肤可能容易出现水肿。在生理期，我们可以顺着皮肤的纹理强行将毒素从面部引导到锁骨处也可以排出来，即减轻了水肿，也促进了精华的吸收。
1、第五步是敷面膜。平时不要担心敷面膜用的太勤，我建议大家随时准备好这种保湿面膜，在这期间每天都可以敷在脸上，这样可以避免因干燥而形成的肤色过度暗淡的暗黄。
2、第六是美白，特别是要保湿到位，生活饮食注意细节，每天早上起床喝一杯温水，晚上睡觉前一定要泡泡脚，平时每次在涂抹护肤品的时候，做一次淋巴排毒按摩，这样可以防止生理期的暗沉，如果坚持的话，人也能让皮肤越来越好。
今天的话题就到此为止了! 如果你有任何其他问题，请在评论中告诉我!