佛山试管助孕50万起-损害肾脏的饮食习惯，女性不应

　　肾脏被称为身体的 "清洁工"，从身体中清除不需要的废物和多余的水。日常生活中的错误习惯或行为可能是 "吞噬 "肾脏功能的 "杀手"。

　　这些习惯对女性的肾脏伤害最大

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　　1、不喜欢喝水

　　许多妇女不喜欢喝水，因为她们羞于上厕所，尽管她们知道肾脏负责代谢生理活动产生的废物并通过尿液排出。当肾脏执行这些任务时，它们需要足够的水来支持它们。因此，妇女需要养成多喝水的好习惯。

　　如果你吃了太多的盐，你的肾脏会有更大的负担，这可能会导致肾功能障碍，所以你应该尽量少吃盐。

　　吃太多的肉会伤害你的肾脏。每餐的肉量应限制在约0.5厘米的手掌大小。

　　饮料中的咖啡因常常使血压升高，而高血压会损害肾脏。所以尽量不要喝太多。

　　什么对女性的肾脏有好处？

　　有许多食物可以滋养肾脏。除了黑芝麻、黑蘑菇、黑米、黑豆等黑色食物可以滋养肾脏外，核桃、韭菜、大虾、羊排等也起到了滋养肾脏的作用。以下是推荐的前4种滋养肾脏的食物。

　　山药作为一种加强肾脏的药方和食物，占据了首要位置。吃红薯时，完全可以根据个人口味烤熟炖烂来操作，每天吃50至200克即可。除了滋补肾脏，山药对肺和脾的补益作用也很明显。

　　枸杞的补肾效果还是比较强的，吃枸杞的主要把柄很多，一般一天吃一把就够了，比如吃苏丹红嚼一嚼就行。

　　黑豆50克，桂圆肉15克，红枣50克，黑豆、红枣、红枣、桂圆肉一起放入锅中，再加三碗水煎煮，待水煮沸三分之二时，取出汤面浮渣即可饮用。

　　25克鹿茸，25克菟丝子，25克枸杞子和25克黄精。上述草药可以泡茶或煲汤，对肾脏有良好的作用。