由于每个母亲都希望有一个健康和活跃的宝宝，所以在怀孕之前就应该注意自己的私密卫生。我们知道我们需要定期更换内裤，每天清洗内裤，并定期去看医生，但我们是否为V区做了什么？现在是开始自我检查的时候了，要了解并更好地照顾自己。
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1、不要紧张，这并不复杂。剪掉并抚平你的指甲，摆上一面小镜子、一盏灯和一张标注完整的V区生理卫生图，关上房门，拉上窗帘，以最舒适的姿势躺在沙发上。
2、什么时候是做自我检查的正确时间？
3、除了需要发放几包卫生棉条的日子，你可以一直这样做。一旦练成，如果偶尔出现 "异常出血 "或其他突发情况，可以立即用自我检查的方式大致分析原因，以便及时就医。
我应该多长时间做一次自我检查？
每月一次或当你感到不舒服的时候，就足以注意到V区的变化。
测试指标。
1 颜色 健康的颜色：健康的阴道壁是淡粉色的，里面的白带是无色、透明或略带白色、略带粘稠的液体，没有任何气味。阴道有自我保护的能力，所以不要打扰它。
可能的担心：如果阴道壁鲜红，粘膜肿胀，白带呈豆腐渣样或稀薄如泡沫或浑浊如牛奶，准备去医院，V区已经受伤发炎。
当激情来临时，几乎同时感受到湿润和温暖。阴道分泌液体大约需要30分钟，这相当于一个深深的法国吻。
可能的顾虑：对某些人来说，十分钟的前戏，更不用说深情的湿吻了，可能是白费功夫。干燥的V区就像暴露在阳光下的沙漠，亲密关系不能用水分来交换。大多数情况下，阴道干燥是压力和干燥的结果，这导致了雌性激素的减弱。松开缝线，多吃维生素A补充剂，多吃含有维生素B的不同食物，可以增加水分。