女性的卵巢功能在45-50岁之间开始衰退，如果在40岁之前就开始出现衰退迹象，临床表现为不同程度的潮热和出汗，阴道干燥，性欲减退和其他绝经前后的症状，使患者过早衰老，身心健康和婚姻生活受到很大影响。
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1、据专家介绍，近年来，患卵巢早衰的妇女人数有所增加，许多患者的年龄在30至40岁之间。专家分析，现代女性卵巢早衰最常见的原因主要是生活压力、不良生活习惯、自身免疫性疾病、病毒感染、母体遗传、卵巢疾病、环境污染、流产等。
2、预防卵巢早衰不应过分依赖各种保健品，而是需要自己积极努力。
3、预防卵巢早衰的科学生活方式，坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尝试延长母乳喂养时间。女性应该多喝牛奶，如果有必要，多吃鱼和虾，并养成良好的运动习惯。应特别注意在公共场所和家中戒烟，限制被动吸烟。
人在心情舒畅愉悦的情况下，脉搏、血压、新陈代谢等指标都处于稳定协调的状态，体内的免疫活性物质分泌旺盛，抗病能力提高。相反，坏情绪会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。因此，女性应该很好地调节自己的情绪，正确处理心理冲突，学会用其他方式发泄自己的不良情绪，如聊天和旅游。
睡眠对预防卵巢早衰也很重要，因为良好的睡眠对身体健康至关重要。人们经过一个半小时的睡眠就可以进入深度睡眠，应该在晚上10点到11点上床，这样从中午12点到第二天凌晨3点，体温、呼吸、脉搏和身体的总体状况都达到了谷底，就可以进入深度睡眠。那么起床的时间应该是在早上5点到6点之间。
治疗卵巢早衰的最佳时间是12个月内。尚未进入更年期的妇女一旦发现月经减少或突然没有月经，并伴有潮热、烦躁、失眠等症状，应立即看医生。不要犹豫，不要错过治疗的最佳时机。