产后抑郁症对很多人来说并不陌生，因为准妈妈们在分娩后在精神上和身体上都承受着很大的压力，身体激素的不平衡和来自家庭成员的情绪转移会引起负面情绪，导致抑郁症。你知道产后抑郁症的主要原因是什么吗？以及如何处理这个问题，让我们来看一下。
众所周知，坐月子可以促进家庭主要成员之间的有效沟通和互动，并使亲人之间的关系更加紧密。
我们这个民族不善于表达抑郁的感情，因为我们从小就被教育要压制感情，把感情描述得太清楚，这被认为是一种心理问题，而温和的、抑制的感情则是我们的首选。过去，产后抑郁症的比例很低，可能是因为母亲们无法用语言表达，或者不善于表达，但直到最近20年，产后抑郁症才被非常重视，尤其是睡眠障碍、食欲不振、疲劳和记忆力下降。
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1、大多数新妈妈可能会患有轻微的产后抑郁症，如无故抽泣、情绪波动、愤怒爆发和焦虑。没有必要担心。
2、症状与中度抑郁症相似，如缺乏个人兴趣、疲劳、思维迟钝、无望感和无价值感，以及不断想到死亡。
3、在中药治疗方面，可以用人参须、黄芪当归、黄芪等用开水冲泡饮用，或将白茅根、小麦、红枣、老黑糖等用开水煮一般，经常饮用也可以。抑郁症患者往往多吃甜食，如红枣、乌枣、桂圆干、老黑糖、蓝莓干等。另一种简单的草药茶可以使用并每天饮用，以预防产后抑郁症。如果有疑问，请咨询中医医生。
4、开启抑郁症茶的玫瑰花
可用于：平静肝脏和调节睡眠。
成分：10克玫瑰花。
方法：用500升的沸水冲泡，喝茶仪式。
干桂花白玉茶
可用于：产后烦躁不安和失眠。
成分。香水百合40克，荷花20克，桂圆肉30克。
方法：用10000度的水煮5分钟，然后就可以喝了。
麦芽糖宁心安神茶。
可以使用。益气养血，帮助睡眠，缓解产后神经衰弱，情绪紧张。
原料：红枣12颗，夏枯草6克，浮小麦3克，老黑糖适量。
实际的成分在600摄氏度的温度下被提纯，并一起煮沸。
水煮沸五分钟后，去掉药渣，加入老黑糖饮用。
五种口味的菊花和枸杞茶。
可用于：滋补肾阳虚，扶助肾精，是一种保健养生的饮料。
材料：醋泡五味子5克，枸杞子10克，糖适量。
准备工作：将五味子和切好的枸杞子放在有茶具的瓷杯中，倒入沸水，让它温热地浸泡一会儿，然后与糖混合，就可以饮用了。