今天的许多保健品都强化了钙、锌或铁。如果供应量与婴儿的需求不匹配，盲目摄入会导致这些矿物质过量，增加肾脏的负担，增加肾脏疾病的风险。最著名的例子是某品牌奶粉导致儿童肾结石的案例，因为尿路结石的形成与自然环境、遗传、身体代谢异常、营养状况和饮食习惯有关，辅食添加不当是原因之一。一般来说，父母在孩子6个月大的时候就面临着给孩子吃辅食的问题。
因此，许多母亲在给孩子吃完辅食后，将母乳喂养减少到一天两次，甚至完全停止，这相当于直接从 "辅食 "转为 "正常膳食"。这等于是把 "辅食 "换成了 "正常膳食"，因为婴儿发育不全的肠道很难完全消化和吸收这些辅食中的营养，甚至会导致营养不良和腹泻，久而久之会导致营养不良。为了帮助您了解在孩子饮食中引入辅食的步骤，专家们提供了一系列实用的建议，帮助新父母更科学、更快乐地养育孩子!
引入辅食的原则是 "由小到大，由软到硬"。
根据婴儿的生长发育需要，他们应该在4-6个月后逐渐开始服用补充食品，以补充营养需要，并逐渐习惯于牛奶以外的食物。
I. 确保牛奶的数量
二、加法的顺序
谷物（如米粉）--蔬菜和水果汁（泥）--动物性食物（建议动物性食物的顺序是：蛋黄泥--鱼泥）--全蛋--肉糜）。
每次添加一种新的食物，从小到大，从瘦到胖。4-6个月大时，添加泥状食物；7-9个月大时，过渡到耐嚼、柔软的固体食物；10-12个月大时，过渡到柔软、固体食物。在10-12个月大时，让宝宝过渡到固体食物。
在不同年龄段添加食物的顺序。
第一阶段：4 - 6个月
米粉（米糊）、粥等。
富含蛋白质的食物，如蛋黄、无刺鱼泥、动物血、肝泥、大豆蛋白粉、豆腐花、嫩豆腐、婴儿配方奶粉或全脂牛奶。
蔬菜汁（第一种），果汁（第二种），叶类蔬菜泥，水果泥
第二阶段：7 - 9个月
稀粥、烂饭、饼干、面包、面包卷等。
富含蛋白质的食物，如全蛋、无刺的鱼、动物血、肝泥、豆制品、较大婴儿的奶粉或全脂牛奶。
蔬菜泥、水果泥
第三阶段：10 - 12个月
浓粥、变质的米饭、饼干、面条、面包、面包卷等。
全蛋、无刺鱼、动物血、肝脏、豆制品、肉糜、较大婴儿的奶粉或全脂牛奶
切碎的蔬菜，切成薄片的水果
需要提醒的是，辅食从4个月大开始，一直到1岁，都要给孩子吃。在此期间，应继续饮用普通牛奶，因为其营养价值高（100克牛奶中有100毫克钙）。值得注意的是，牛奶正从主食慢慢演变为补充性食品。
我应该先加入蛋黄还是纯米粉？
许多家长认为，蛋黄是一种很好的营养物质，是一种很好的蛋白质补充剂，而且富含锌和铁。我们现在提倡使用普通米粉作为第一种补充食物。这是因为普通米粉最不容易引起婴儿过敏，而且比蛋黄更容易消化和吸收。如果有些孩子对蛋黄过敏，甚至可以在六、七个月后再添加。
我可以将米粉与牛奶混合吗？
有些母亲为了节省时间和觉得更方便，将泥状食物与牛奶混合在一起，但这是一种误解。这是一个误区：我们给宝宝添加泥状食物是为了给他提供营养，并帮助他学习咀嚼，这样他就可以练习用舌头搅拌的能力。
每种辅食的正确比例是多少？
没有绝对的比例需要遵循，但可以灵活掌握，尤其是一岁以下的婴儿，他们的主要食物是牛奶，每天应该有600-800毫升母乳或配方奶，40-110克谷物，25-50克蔬菜，25-50克水果，15克蛋黄或50克鸡蛋，25-40克鱼和肉。最初，每次喂一种新的食物，以便你可以评估宝宝是否接受。如果宝宝出现不良反应，如过敏，父母更容易找到 "罪魁祸首"，避免再次给宝宝吃同样的食物。
制作或购买补充性食品？
在家准备食物的好处是，你可以确保原料是新鲜的。食物越新鲜，营养物质保存得越好。然而，自己制作食物可能需要很多时间，从购物到清洁到加工和准备。另外，儿童吃得很少，准备的数量太少，如果一次准备超过一份并储存在冰箱里，一些营养成分就会流失。
购买现成的婴儿食品是许多职业母亲的选择。在制造婴儿食品时禁止使用防腐剂，而且有了真空包装的产品，现成的果泥实际上比自家做的更精细、更好吸收，对孩子更有利。但是，不应该一直给孩子吃太精细的食物，否则他们的牙齿就不会发育良好。孩子一出牙，就尝试吃比较粗糙的食物，如新鲜的苹果，让他们练习咀嚼。
配菜越酥脆越好？
足够让它崩溃和散开即可--这是大多数父母在给孩子吃辅食时遵循的行为准则，因为他们认为只有这样才能确保孩子不被卡住，吸收得更好。但事实上，婴儿的辅食不应该太精细，应该随着年龄的增长而变化，以促进咀嚼能力和颌骨的发育。
12个月后，软饭、饺子、馄饨、加工精细的蔬菜和肉类可以帮助巩固宝宝的咀嚼功能的发展。在这期间，随着牙齿越来越多，婴儿的咀嚼和吞咽动作变得更加协调，他慢慢学会了 "初级 "的进食过程，例如用牙齿粉碎粗硬的食物并将其变成细小的稠度。这些动作可以训练舌头和整个下颌和面部的肌肉，为宝宝未来的语言发展打下良好的基础。
如何判断我的宝宝是否对辅食消化良好？
宝宝吃了新的辅食后，大便的某些变化，如颜色变深、呈深褐色或有未消化的蔬菜残渣，不一定表示有消化系统疾病。所以没有必要立即停止补充食物。只要大便不是太稀，不含粘液，就没有大问题。如果服用辅食后出现腹泻或粪便中有大量粘液，应迅速停止服用，待胃肠功能恢复正常后再开始少量服用。避免在生病或天气炎热的时候。
为有过敏症的儿童提供的补充食品应注意什么？
牛奶及相关食品、鸡蛋蛋白、带壳海鲜、大豆/花生和其他容易引起过敏的食物不应该喂给一岁以下的儿童，特别是如果他们有湿疹。患有湿疹的儿童在以后（至少8个月大）才可以尝试蛋黄。如果你不能忍受蛋黄，一定要停止使用。不应该给1岁以下的儿童喝豆浆，因为它可能使过敏症--湿疹--恶化。不要太快给孩子的补充食物增加种类，因为这将有助于控制湿疹。以下是过敏性或低过敏性的食物。
过敏性成分较少
蔬菜：山药、土豆、胡萝卜、南瓜、青豌豆、土豆、花椰菜。
水果：梨子、桃子、苹果 谷物：年糕、米粉、小米
95％导致幼儿过敏的食物
牛奶、鸡蛋、花生、坚果、豆类、小麦、鱼、虾、蟹、豆类、坚果、海产品
我的孩子什么时候可以加盐？
理论上，这应该是在1岁以后。即使如此，也只是非常小的数量。在婴儿对辅食不感兴趣的情况下，这不一定是孩子的问题，而主要是由于成人的错误造成的。例如：早期添加果汁，在大人吃饭时给孩子一些大人的食物来尝试，经常给孩子补充营养或不必要的药物（钙、蛋白粉、牛初乳等）。这可能导致孩子的味觉过早发展，并导致孩子对配方奶粉或正常的补充食物（米粉等）不感兴趣。
建议从正常的饮食和生活习惯开始，不要过早给孩子吃盐和其他调料。过早和过高的盐摄入量会使儿童在成年后容易患上高血压等疾病。
给宝宝吃婴儿罐头时要注意什么？
如果你用罐子给宝宝喂食婴儿食品，你可以在给宝宝吃之前把食物舀到一个小盘子里。如果你用勺子直接伸进食物罐里，你不应该留下任何食物残渣，因为这可能导致宝宝嘴里的细菌进入食物罐里。同样，婴儿食品罐子在打开后一两天就必须扔掉。建议你仔细阅读食品的包装单，其中有具体的说明，说明婴儿食品在罐子里打开盖子后的储存条件和时间长短。
如果添加辅食后出现腹泻该怎么办？
婴儿第一次吃蔬菜时可能特别容易腹泻。家长可以在再次开始之前短暂休息1至2周。最好是加入