随着三胎政策的开放，越来越多的高龄女性在怀孕期间准备生第三胎。甚至有很多高龄产妇通过试管婴儿实现了自己的生子梦想。那么，高龄产妇在做试管婴儿前如何科学备孕呢？
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1. 积极治疗自己的疾病
怀孕前一定要了解自己的身体状况，积极治疗慢性病或其他疾病，如甲状腺疾病、高血糖、荨麻疹等疾病，以便在怀孕期间为宝宝提供最佳的发育环境。
2. 科学饮食
科学的饮食和均衡的营养也很重要。在怀孕期间，可以吃一些高蛋白、高纤维的食物。最好是吃黑豆、豆浆和鱼汤。黑豆可以预防早产和卵巢衰竭。豆浆可以有效调节内分泌，避免内分泌失调，影响排卵。鱼汤可以促进卵泡发育，帮助妇女排出优势卵泡。
3、补充铁质
铁是卵子所需的营养物质之一。人的血液中含有大量的铁。对于女性来说，在生物周期中，每个月都会有大量的血液排出体外。自然地，大量的铁也会流失。它已被临床证明；为鸡蛋提供营养。因此，如果你想要更健康的鸡蛋，你需要在月经周期中多吃富含铁的食物和其他成分，如菠菜和动物内脏，为鸡蛋的成熟做好准备。
4. 服用适量的辅酶Q10
老年妇女或卵巢功能不全的妇女在怀孕期间或测试前期间服用辅酶Q10以维持其卵巢。辅酶Q10是一种脂溶性的抗氧化剂。它的结构与维生素K、维生素E和血浆的结构相似。它能激活人体细胞中的营养物质和细胞能量，具有改善免疫系统、增强抗氧化能力、延缓衰老和增加身体活力的作用。在体外受精领域，它主要用于优化卵巢功能，提高卵子质量。
5. 养成良好的生活习惯
平时尽量戒烟、戒酒，避免过量饮酒。在怀孕计划的前半段避免暴饮暴食，休息和生活要有规律，睡眠要充足，心情要愉快，这些都可以提高受孕的成功率。
6. 心理调整和释放压力
妇女在怀孕期间应保持积极乐观的态度。积极乐观的态度可以提高女性卵子的质量，而这些细节对保护婴儿起到非常重要的作用。神经内分泌学家发现，长期抑郁和焦虑的妇女会产生大量的焦虑荷尔蒙--可的松，从而增加心理负担。专家说，如果一种激素分泌过多，就会破坏原有的荷尔蒙平衡，导致内分泌系统的紊乱，影响排卵。
提示。高龄生育不仅有一定的风险，而且会降低卵子质量和身体功能，进而降低老年妇女的生育率。因此，有条件的家庭必须把握好自己的最佳生育年龄。