解热剂的出发点是增加散热和减少产热。退烧药是通过改变体温调节中心的状态和减少产热来退烧的先决条件。实际的退烧效果必须通过物理降温来实现，物理降温会增加体内的热量输出。
有四种方法可以从体内提取热量，即退烧。
[1] 通过皮肤的水分蒸发散热是最重要的方式，占90%以上。所以发烧时不要给孩子穿得太厚，要少穿衣服。
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1、2.通过呼吸散热。当你发烧时，呼吸变得更快、更深。
2、3.通过排尿过程进行散热。多喝水，多排尿。
3、4. 通过排便过程。
因此，如果你的孩子发烧了，你需要从这四个方面帮助他/她退烧。
如何实现有效的物理降温发烧？首先，确保孩子尽可能多地摄取液体。退烧的过程主要是通过皮肤上的水分蒸发实现的。如果身体没有足够的水分，退烧的效果就会受到限制。此外，在室温相应提高的前提下，尽可能减少覆盖物的数量，以帮助热量从皮肤中散出。温水浴和热毛巾也是很好的物理冷却方法。冰袋或冰贴也可以是有效的。
有两种主要的物理冷却形式--冷冷却和温冷却。用冰贴或冰袋对皮肤进行局部冷却是冷冷却，对退烧效果有限。即使皮肤感觉较凉，体温也不一定下降。被冷却的皮肤的血管收缩阻止身体释放热量。暖和皮肤有赖于提高环境温度，在身体上使用温热的毛巾，洗温水澡等，这样可以使皮肤的血管扩张，有利于身体热量的散失。
从正确的角度看待物理降温，因为维持体温需要在体内产热和散热之间取得平衡。发烧是产热增加和/或放热减少的结果。为了减少发烧，增加热量输出很重要。增加皮肤的血流量是散热的主要方式。冰袋和酒精浴只能从皮肤中提取局部的热量，只有有限的退烧效果。
退烧无效的主要原因是体内缺乏水分。家长要有耐心，多给孩子喂几次奶，增加体内的水分来退烧，否则退烧药就起不到应有的效果。此外，排尿和排便也可以帮助退烧。简而言之，退烧的最短途径不是吃药（退烧药、抗生素等），而是增加体液和充分的物理降温。