你很少能找到像S这样美丽迷人的孕妈妈，但这些天来，像她这样美丽迷人的孕妈妈并不罕见。在工作场所，在派对上，甚至在公关活动中，她那充满幸福和优雅的独特曲线无处不在。
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仍然是最美丽的派对女主人
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照顾好你的皮肤以避免妊娠纹
在怀孕期间，你的皮肤会有一些变化。就我个人而言，我觉得我的皮肤比平时更干燥，所以我确保每天早晚用LAMER海蓝之谜面霜按摩我的脸。LAMER具有这些特性，所以我在整个怀孕期间继续使用它。至于我的身体皮肤，我每天晚上在肚子上使用LAMER来防止妊娠纹，效果很好，所以直到我的孩子出生，我都没有一个妊娠纹。
怀孕不是病，好心情最重要
怀孕后我的生活没有什么变化，我一如既往地旅行，每天都在旅行和锻炼。我认为保持正常、轻松的心情很重要，在怀孕时不要把自己当做病人。当这种情况发生时，情绪变化是不可避免的。保持正常的情绪不仅对你自己很重要，而且对你肚子里的小家伙也很重要。
适度的体育活动，为分娩做准备。
锻炼是一个让人感到精力充沛的好方法。我在怀孕前经常锻炼，现在也是如此。我喜欢在跑步机上跑步，做孕妇瑜伽，并在医生的指导下做适量的肌肉锻炼，为分娩做充分准备。
平衡工作与母性的关系
我不认为分娩是一项可怕的任务，而是每个妇女都应该经历的过程。只要你事先不把自己逼疯，你完全可以进行正常的工作。对我个人来说，怀孕前后的工作几乎没有任何区别，所有的进展都是触手可及的，这种感觉很好。
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以专业精神对待美容事业
作为国际知名五星级酒店的公关经理，"保持美丽 "不仅是一个小女人的爱美之心，也是一种职业需要。作为国际知名五星级酒店的公关经理，"保持美丽 "不仅是一个爱美的年轻女性的职业需要。当我怀孕八个月的时候，我挺着肚子参加了 "哈珀时尚 "的晚会，我穿着孕妇装出现在晚会上，引来了无数人的热情问候。我觉得我肚子里的孩子让我很容易获得更多的关心和信心。"
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照顾好你的皮肤 - 摆脱蝴蝶斑
当我听说孕妇会得蝴蝶斑时，我及早采取了预防措施。娇韵诗的抗斑霜是我的首选，它由天然植物提取物制成，没有任何副作用。因为我坚持得很好，我在怀孕期间从未出现过任何斑点。虽然上个月出现了一丁点，但在分娩两周后很快就消失了。
营养路线--在控制体重的同时吃均衡的饮食。
我有一个专门的营养师和一个好朋友，他经常给我建议如何成为一个美丽的母亲。在我怀孕和哺乳期间，我遵循均衡的高蛋白、低脂肪饮食。1.
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1.每天服用专门为孕妇设计的多种维生素，以获得足够的维生素、矿物质和微量元素。
2.服用安利公司的β-胡萝卜素和小麦胚芽油，其中含有维生素E，有利于宝宝的美容和健康。
3、控制碳水化合物的摄入，主食以适量的荆条米、糙米等粗粮为主，大麦也对皮肤很有好处。早餐通常是含有苏丹果和坚果的复合麦片，午餐和晚餐是浓汤和更多蔬菜和豆制品。补充优质大豆蛋白。
4.控制脂肪，避免肥胖和皮肤松弛。哺乳期多喝猪腿汤、黄豆汤、干贝汤和海带汤，但要注意冲洗掉油，用吸油纸吸干。婴儿的肠道很敏感，只能吸收简单的营养，不喜欢太油腻的牛奶，否则会积存食物。
5.轻口，少盐。不要拒绝甜食，但要相应地控制数量。
游泳--怀孕期间的最佳运动
由于怀孕期间身体的重量和脊柱的疼痛，游泳有助于缓解疼痛。我在整个孕中期和孕晚期都在游泳。宝宝现在对水特别有感情，因为她已经熟悉了我肚子里的水流。我在游泳时感到特别快乐。水对皮肤也有好处：在凉水中游泳，在温水中淋浴。血液循环加快，我小心翼翼地使用妊娠纹霜，所以我的肚子上没有一个妊娠纹，我以前脸上的细纹也消失了。
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怀孕期间的瑜伽，身体和心灵的对话
我在印度练习Siddha瑜伽已经超过10年了，甚至在我怀孕期间也没有停止。我每天都练习至少60分钟，直到临产前三周才停止练习。当然，我的身体告诉我哪种姿势最舒服，我有选择地做了这些姿势，用某些不适合孕妇的动作代替，比如宽腿蹲下，不要压着肚子。由于练了瑜伽，我的气血在体内畅通无阻，我的乳汁中没有出现哺乳期常见的充血现象，现在我正在给我的宝宝喂奶。
幸福是教育母亲的最好方式
当我怀孕时，我没有像其他许多准妈妈一样让我的孩子听唐诗或英文歌词。对我来说，加强母亲的自我修养也是对胎儿最好的教育。当我到印度旅行时，我听到当地人说："胎儿的教育从母亲很年轻时就开始了"。这意味着母亲比20年前知道得更多：她将成为什么样的母亲，日常的照顾是为扮演好母亲的角色做准备，日常的思考决定了以后的行动，她认为幸福的就是幸福。怀孕期间的心理状态直接影响到胎儿的生长和发育。
我是一个素食主义者，我的医生最初担心素食会对胎儿的发育不利，但我的每一次测试，宝宝都表现得特别好。此外，素食促进了更大的多样性，因为消耗的是各种各样的谷物、蔬菜和水果。生完孩子后，我没有吃过一口猪蹄汤之类的东西，但我有很多奶水。瑜伽是关于禁食的，你也可以用阳光和空气进行代谢，这意味着良好的吸收是最重要的，食物和饮料可能不合适。