有些妈妈不敢给宝宝吃零食，因为他们总是不停地吃，如果吃了太多的零食，他们就会吃不好。事实上，吃零食并不一定是导致宝宝对正餐食欲不振的原因。如果妈妈们牢记以下几点，就可以有效地控制宝宝的过度吃零食。？
1）母亲应从自身找原因 一般来说，喜欢吃零食的宝宝往往会有饮食问题。妈妈们应该从自己身上找原因，比如在吃饭的时候强迫宝宝吃不喜欢的东西，总是催促宝宝快点吃饭，没有创造一个平静、愉快的吃饭环境，导致宝宝在吃饭的时候不好好吃饭，靠吃零食来弥补。饭菜的外观应该对你的宝宝有吸引力。零食通常对宝宝有吸引力，因为它们能吸引宝宝对颜色、气味、味道和形状的好奇心。如果妈妈准备的饭菜既不好看也不好吃，宝宝就会很容易去吃零食。因此，在为宝宝准备饭菜时，妈妈们应更注意颜色、气味、味道和形状，以吸引宝宝的注意力。一旦您的宝宝吃饱了，他对零食的兴趣自然会减少。