最重要的是要有更科学的准备技能，最大限度地提高成功怀孕的机会，使准妈妈的准备工作变得既简单又轻松。
张芳结婚后，开始服用叶酸，积极备孕，但一年后仍未怀孕。婆婆对她不孕症状的议论伤害了她，所以她甚至不敢和婆婆说话。
家庭中的气氛变得越来越紧张和压抑。张芳在互联网上了解了自己生孩子的愿望没有得到满足的原因，发现重要的不仅是性交，还有母亲和准父亲的健康和肥沃的身体。张芳到医院进行了全面的体检，包括甲状腺功能、免疫功能和生育功能。医生怀疑张芳未能受孕的原因可能与备孕的环境和时间有关，并建议张芳尽量在排卵期进行性交，以增加受孕的机会。
张芳仔细回忆说，她和丈夫在怀孕前的满月时有过滥交，可能因此错过了最佳受孕时间。张芳仔细研究了准备怀孕的策略，从简单的饮食转向健康和适当的饮食，不仅吃绿色蔬菜或肉类，而是肉类和蔬菜相结合的原则。尽量多吃碱性水果和蔬菜以及富含蛋白质的食物，并直接吃碱性食物的蛋白质，以使身体的营养更加均衡，避免因体内缺乏铁和钙等微量元素而引起的一些并发症，损害身体的免疫力和抵抗力。体内缺乏铁、钙和其他微量元素会导致一些并发症，损害身体的免疫力和抵抗力，增加疾病的风险，对快速受孕产生负面影响。此外，多吃碱性食物可以迅速改善准妈妈的酸性和不健康体质，加速碱性体质的形成，改善卵巢功能和