我不知道从哪里听说 "如果你在怀孕前对身体和阴道进行碱化，生男孩的机会就更大"，但正准备生孩子的刘女士相信了，并很快将其付诸实践。
她去药店买了几瓶小苏打，每天都用它来清洗阴唇和冲洗阴道。然而，在她发现自己怀孕之前，她出现了越来越多的阴道干燥和分泌物，当她去医院做白带常规检查和细菌培养时，只发现乳酸菌为 "+"，而毛滴虫严重增加。刘的阴道菌群严重失调，导致了滴虫病。
避免阴道菌群失调是每个女性的必修课。
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1.不滥用抗生素和洗剂。
滥用抗生素和洗液是导致妇女阴道菌群失调的两个主要原因。
除了耐药性和对肝脏、肾脏和造血系统的损害外，妇女滥用抗生素最有害的影响是会引起阴道菌群失调，杀死乳酸菌并产生霉菌。
此外，越来越多的妇女选择使用洗液来清洁她们的私密部位，却没有意识到这种做法往往会破坏阴道环境的酸碱度，破坏正常菌群，从而导致或加重各种阴道感染。
2.不要过于频繁地用肥皂和个人卫生用品清洗外阴。
许多妇女每天用肥皂和沐浴露清洗外阴，久而久之会导致干燥，破坏阴道菌群的平衡。因此，最好每天用温水清洗私密部位，并减少与肥皂和其他沐浴用品的接触。
不要坐着，不要穿紧身裤，少用衬垫。
如果你长时间坐着，穿紧身裤和使用护垫，你就处于潮湿、温暖的环境中，特别适合霉菌生长，而且空气流通和散热也不好。
一些卫生棉条含有消炎和杀菌成分，会损害有益细菌并杀死致病细菌，导致阴道菌群紊乱。
建议妇女经常参加体育活动，以保持高水平的防御能力。