现代人的饮食与早期社会的匮乏不可同日而语，所以补品的摄入必须根据体质的不同而不同，尤其是孕妈妈要滋养腹中的胎儿，孕期不慎摄入补品会造成身体的灼伤，增加孕期的不适，甚至影响宝宝出生后的皮肤状况。
怀孕对身体来说是一个非常紧张的时期
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1、在怀孕期间，母亲的身体过度疲劳，由于婴儿被吸收到她的体内，她的工作量增加，使她的身体更热，使她感到相当热。如果不及时调节，火气甚至会在体内发展，导致胎儿上火。
2、一旦火在体内，外部症状是痤疮、口干、便秘和出血、尿黄或舌红等。因此，如果孕妈妈在怀孕期间已经有上火的症状，建议尽量减少冬季进补的次数和金额。
3、个人有不同的身体类型
有些准妈妈的体质较弱，怀孕期间体内的火气不明显。
避免因某些症状而服用保健品