孕妈妈的胎教方法有多种可供选择，但近年来出现了一种叫做光照胎教的胎教方法，可以促进胎儿的视力和大脑发育。
妇女的情绪活动会影响激素的分泌，尤其是过度的压力和紧张，容易导致激素失调，因此，轻松的情绪处理方式有助于营造良好的孕期氛围，促进胎儿健康发育。胎儿要有良好的心理状态，胎儿的心率可以保持稳定，这也有利于刺激胎儿的大脑发育。胎儿不能与成人交流，但可以通过感官感知外界事物，与胎儿不断交流可以刺激其大脑发育。
胎儿的大脑从怀孕的第24周开始可以感知外部的视觉刺激。因此，建议用手电筒或毛巾在孕妇腹部向胎儿方向照射，每次约5分钟，以促进胎儿视觉的健康发展。
