感冒和流感是一种非常常见的疾病，通常伴随着许多不必要的症状，如咳嗽和感冒。如果家长发现孩子感冒了，可以给宝宝服用专门的感冒药，可以有效缓解症状。
儿童感冒时不建议服用燕窝。这是因为在感冒或流感期间，儿童的消化能力较弱，其消化酶的释放量较少，活性较低。吃了燕窝后，不容易消化吸收，会引起消化不良。
如果你感冒发烧，就不要吃蛋白质含量高的食物，因为这会增加身体的基础代谢率，导致体温进一步升高。燕窝的蛋白质含量很高，所以感冒发烧时不应该吃燕窝。
许多人认为，如果他们感冒发烧，就应该服用强效营养品，因为他们认为这对他们的康复有好处。由于燕窝的营养价值很高，它含有许多营养物质，如赖氨酸、维生素C和蛋白质等。因此，经常和适度地食用燕窝可以增加身体的抵抗力。