在试管婴儿周期中，有一个排卵环节，这是一个非常重要的环节。因此，在这个环节中必须要注意，尤其是在营养方面的问题。那么，在试管婴儿诱导环节，你应该注意什么？以下是你需要知道的内容。
谷类食物：
你应该在日常生活中多吃谷物，因为这些食物含有大量的植物雌激素，可以促进女性排卵。除了谷类，还有豆类、茴香、葵花籽和洋葱等食物也富含雌激素，因此不排卵的女性应该多吃。
富含锌的食物：
除了豆类含锌量比较高外，萝卜和卷心菜也富含锌。肉类，如牛肉和猪肉，也含有较多的锌。含锌最丰富的食物是海产品，如牡蛎，这对排卵有好处。
富含蛋白质和维生素的食物：
新鲜蔬菜和水果在任何情况下都对身体有好处，特别是对有排卵问题的妇女。
禁忌的饮食
与低血糖组的孕妇相比，高血糖组的孕妇生出超重婴儿的风险高三倍，先天性畸形的风险高七倍，妊娠中毒症的风险高，剖腹产的风险高。另一方面，高血糖会给孕妇的肾脏带来更多压力，这对孕妇的健康不利。
含糖量高的食物包括 蜂蜜、白糖、红糖、面粉、蔗糖、花生、枣、甜菜、糕点、奶油、冰激凌、罐头、饼干等。
孕妇如果长期吃高脂肪饮食，势必会增加其女儿生殖器官发生癌变的风险。长期吃高脂肪饮食会增加结肠中胆汁酸和中性胆固醇的浓度。同时，高脂肪食物会增加催乳素的合成，从而促进乳腺癌的发展，不利于母子健康。
孕妇如果盲目追求富含钙质的饮食，摄入大量牛奶，服用钙片和维生素D，对胎儿没有好处。营养学家认为，孕妇摄入过多的钙会导致胎儿高钙血症，出生后孩子会出现囟门早闭、下颌骨宽大突出等情况，不利于健康成长和发育。