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周口54岁合法助孕-黄桃的营养价值

时间:2023-08-23 10:12:05 生男生女 我要投稿

  黄肉桃,俗称黄桃,属于桃的一种,属蔷薇科桃属,因肉质呈黄色而得名。非常丰富,黄桃食用时软中带硬,甜多酸少,香气浓郁,水分适中,成熟时糖度14~15度。经常食用可起到润肠通便、降低血糖和血脂、抗自由基、去除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,还可促进食欲,被誉为保健水果、健康之桃。

  丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁、钙和多种微量元素如硒和锌的含量明显高于其他水果。

  黄桃的营养非常丰富,据市农科所专家检测,其主要营养成分有:丰富的维生素C和大量的人体需要的纤维素、胡萝卜素、番茄红素和多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其他普通桃子,还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃果皮金黄,甜多酸少,口感独特,每天吃两个可以起到通便、降血糖、降血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,还能促进食欲,被称为保健水果、健康桃子。

  二、每100克黄桃的营养成分。

  含食用部分93水85.2能量54能量226蛋白质0.5脂肪0.1碳水化合物14膳食纤维1.2灰分0.2维生素A 15胡萝卜素90核黄素0.01烟酸0.3维生素C 9维生素E 0.92a-E 0.92磷7硒0.83。

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