不要哭 高强度、高频率的哭声不仅会损害宝宝睡眠时的听力，还容易造成宝宝长时间被惊醒后的生理障碍。虽然母亲的哭声唤醒了婴儿的大脑，但在大脑清醒时，其他系统并不活跃。虽然宝宝是醒着的，但他或她可能是呆滞的，反应迟钝，不愿动弹，不好好吃饭，不集中注意力，有时甚至哭。随着时间的推移，这可能导致睡眠障碍和生物节律紊乱，从而影响生长和发育。
试试下面的方法来唤醒宝宝 音乐呼叫 每天早上在宝宝醒来前10-20分钟播放轻柔的音乐，每隔几分钟就提高音量。然后拉上窗帘，打开窗户，帮助宝宝从睡眠中自然醒来。如果您的宝宝睡得太沉，最好提前10分钟轻抚他或抚摸他的脸颊，并对他说些悄悄话。在温和的刺激下，宝宝会慢慢从深睡眠进入浅睡眠，或从浅睡眠中慢慢醒来。醒来后，让宝宝躺几分钟，给他伸个懒腰，然后给他穿衣服。