幼儿大部分时间都在睡觉，这就是为什么母亲和父亲希望他们的小家伙能睡得好。毕竟，宝宝的睡眠质量如何，与他或她的睡姿有着密不可分的关系。那么，哪种睡姿最适合婴儿？
1岁时应交替使用的3种睡姿 仰卧睡姿 一般来说，中国父母习惯让宝宝仰卧睡姿，因为宝宝仰卧时父母更容易直接观察宝宝的面部表情，而且宝宝的四肢可以自由活动。然而，仰卧的婴儿容易呕吐，因为从胃里吐到食道的食物积聚在婴儿的喉咙里，不容易用嘴排出，所以更容易进入气管和肺部，这很危险。
一旦气流阻力增大，宝宝仰卧睡觉时呼吸会有急促的声音，造成呼吸困难，这对呼吸不均匀的婴幼儿来说是不适合的。俯卧位 父母们普遍认为，小婴儿如果仰卧睡觉，很容易妨碍呼吸，会窒息。新生儿有自食其力的能力，面朝下躺在一边会本能地露出嘴和鼻子，以便舒适地呼吸。仰睡可以促进胸部和肺部的生长和发育。这是因为在仰卧位时，婴儿的胸部会压在床上，床的反作用力会按摩婴儿的胸部，提高婴儿的肺活量。
当婴儿呕吐时，也会从嘴角流出，不会因为将呕吐物吸入气管而窒息。欧洲和美国的父母更喜欢让孩子以俯卧姿势入睡。当然，俯卧位也有一些弊端。父母不容易观察到婴儿的面部表情；婴儿的唾液容易渗出；口鼻容易被被褥和其他外物阻塞，造成呼吸困难；婴儿的四肢不容易移动。