为什么婴儿总是挑食？我想这是一个困扰许多母亲的问题。母亲们确实因为孩子们不愿意吃东西而恼火，眼里含着泪水，嘴里嘟着嘴。事实上，改善宝宝挑剔的饮食并不是一项不可能的任务，现在是你采取行动的时候了!
你需要做的第一件事是找出你的宝宝挑剔的原因。
挑食的严重程度因人而异，挑食的原因也有很多，所以你首先要做的是找出宝宝挑食的原因。是由于疾病、饮食习惯还是你的放纵？
1）疾病和药物治疗的影响。儿童经常缺乏食欲的主要原因是服用药物治疗疾病或缺乏某些元素，特别是微量元素（如锌和铁）。
2、不良的饮食习惯。食物在婴儿的胃里需要3到4个小时才能排空。如果你平时给宝宝吃了太多的零食，他在吃正餐的时候就会不饿，这将影响他的食欲。
3、由于受到成人饮食习惯的影响。生活中经常看到的现象是，孩子们和他们的父母一起，有爱吃和不爱吃某些东西的习惯。如果父母本身有挑食的毛病，孩子们也会跟着挑食。
4] 他们不喜欢的食物：父母应该记住，孩子的食物应该根据他们的口味来准备。如果只是按照自己的口味准备食物，不要责怪宝宝不喜欢吃。提供给宝宝的食物过于单一也是问题的一部分。
5）父母的纵容：当婴儿似乎是挑剔的吃货时，父母通常会给他们一点建议。但是当宝宝有点大惊小怪的时候，父母往往会迁就宝宝。而当婴儿表明他们喜欢某些食物时，大人就会让他们多吃一些。这种迁就和放纵很容易导致宝宝在一段时间内变得挑食。
6.父母的训斥：有些父母没有耐心，当孩子不喜欢吃东西时喜欢训斥他，久而久之影响了孩子的胃口。
纠正宝宝挑剔的饮食行为必须逐步进行
纠正宝宝的挑食行为需要时间，大人要有耐心，遵循循序渐进的原则。帮助孩子克服挑食，养成健康的饮食习惯是一场意志的斗争，关键是父母不要妥协和放弃。
1）父母不应强迫孩子立即放弃他们喜欢的食物，更不应强迫他们喜欢自己不喜欢的食物。他们应该逐渐减少他们喜欢的食物的数量，同时增加其他食物，以便他们能够慢慢适应新的口味。
2.当孩子长大后，让他们有权选择自己的食物。在购买或烹饪食材时，让孩子选择他们喜欢的食物，并鼓励他们尝试新的食物。当然，成人在这一点上需要有点技巧，可以将孩子不喜欢的营养物质与他喜欢的食物混合在一起。
[3] 作为一个合格的母亲，你还需要弄清楚你的孩子是不喜欢食物本身还是只是反对你的准备方式。你可以改变同样的食物，观察你的宝宝是否喜欢。
4.必须控制零食。父母最常见的放纵孩子的方式是提供各种各样的小吃、饼干、零食、巧克力、糖果和饮料，让他们随意吃。宝宝的肚子不是很大，然后不断地被各种零食填满，吃饭的时候肚子也不会来休息，宝宝已经吃了很久了。因此，父母必须主动决定他们的孩子吃多少零食。
5、最流行的自拍，用在宝宝挑食的问题上，也是可以有效的哟。对于挑食但喜欢拍照的宝宝来说，吃饭前和食物自拍，吃饭时拍下吃好的瞬间，吃饭后拍下 "风流 "的画面，相信你的孩子会喜欢这种轻松快乐的吃饭氛围。
6.把孩子送到亲戚或朋友家短期居住，改变饮食环境。或者邀请其他孩子来家里，让他们竞争吃饭，表扬和奖励那些不挑食的孩子。
7 用各种菜肴来 "诱惑 "你的孩子。将孩子平时不喜欢的食物包装在各种漂亮的盘子里，用更多的食物来丰富颜色，使食物吸引孩子的注意力，减少他们不愿意吃的情况。
给你的孩子一个不挑食的好榜样
"我终于知道为什么爸爸妈妈从来都是挑剔的吃货了，因为他们逛街的时候从来不买自己不喜欢的东西。"这是一个来自互联网的笑话，但不可否认的是，它反映了现实生活中父母存在的一些问题。
如果孩子的父母挑食，并在孩子面前说这种食物不好吃，味道不够好，久而久之孩子也会跟着挑食，养成挑食的习惯。如果父母不喜欢某类食物，就会出现本段所述的情况，家里基本上很少买那种食物，这直接导致孩子也很少吃那种食物，间接导致孩子挑食。
因此，父母不应该根据自己的喜好做饭，也不应该让孩子相信 "妈妈不挑食，因为她做的都是她喜欢的东西"，而应该树立一个好榜样，让孩子不挑食。