它在缓解眼睛疲劳方面发挥着非常重要的作用。
不要长时间连续使用电脑。按照规定，每隔一小时必须休息10分钟，看看远处或做做眼保健操；看到绿色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干燥，保持眼睛湿润。
眼睛和屏幕之间的距离应超过50厘米，最好有一个20度的向下视角。对于输入文字的工作人员，应减少文字和屏幕之间的距离，以减少不断转移目标造成的眼睛疲劳。
使用电脑时，多眨眼以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。
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1、定期洗脸以减少电脑辐射造成的伤害。
2、每天喝绿茶。茶可以改善身体的造血功能，加强免疫系统，减少辐射的影响。
3、多吃新鲜蔬菜和水果，以预防眼睛疾病，如角膜干燥、眼睛干涩、视力下降甚至夜盲症。
4、如果你的眼部不适在长期休息后也没有改善，你需要去医院进行检查。
其次，良好的电脑环境对保护眼睛也很重要。
计算机房应经常通风。在安装空调的房间里，应注意经常通风，因为大量的二氧化碳会导致头晕和头痛。
电脑不应放置在窗前或窗后，该区域的光线应较暗；应相应调整电脑显示器的亮度；在使用电脑的房间内应安装百叶窗和窗帘。
计算机房的最佳温度是21℃和60%的湿度。建议在房间里放一些绿色植物，这样不仅可以保持室温，还可以补充室内的氧气。