富含铁的动物性食物包括肝脏、瘦肉、动物血和蛋黄，而富含铁的植物性食物包括豆制品、绿叶蔬菜、彩色水果、海带和蘑菇。然而，人体从动物性食物中吸收的铁比从植物性食物中吸收的多。以下富含铁质的食谱可以定期给你的宝宝食用，而且种类繁多。
富含铁质的婴儿食谱 富含铁质的动物食品包括肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等。含铁的植物性食物包括豆制品、绿叶蔬菜、彩色水果、海带、蘑菇等。然而，人体从动物性食物中吸收的铁比从植物性食物中吸收的多。你可以定期和交替给你的宝宝吃以下富含铁的食谱。
富含铁的动物性食物包括肝脏、瘦肉、动物血和蛋黄，而富含铁的植物性食物包括豆制品、绿叶蔬菜、彩色水果、海带和蘑菇。然而，人体从动物性食物中吸收的铁比从植物性食物中吸收的多。以下富含铁质的食谱可以定期给你的宝宝食用，而且种类繁多。
富含铁质的婴儿食谱 富含铁质的动物食品包括肝脏、瘦肉、动物血、蛋黄等。含铁的植物性食物包括豆制品、绿叶蔬菜、彩色水果、海带、蘑菇等。然而，人体从动物性食物中吸收的铁比从植物性食物中吸收的多。你可以定期和交替给你的宝宝吃以下富含铁的食谱。