夫妻俩想生孩子的时候，往往首先想到的是戒烟戒酒、锻炼身体、谨慎用药，健康观念比较强的夫妻会去做全面的孕前体检。但是还有很多疾病会影响到怀孕，甚至在怀孕期间就是高发期，所以在备孕阶段更要注意预防这些疾病，防止它们阻挡你健康宝宝的到来。下面我来告诉大家。
备孕期间要预防哪些疾病
预防乳腺癌
乳腺癌是近年来妇女中发病率最高的癌症之一，严重影响妇女的身心健康，甚至危及妇女的生命。怀孕后，雌激素和乳腺激素会成倍增加，在激素的刺激下，肿块会进一步增大，原来的隐疾就会出现。
预防方法。
1. 锻炼身体。保持一定的活动量可以有效降低体内导致乳腺癌细胞生长的激素水平。如果你每天有5个或更多的时间来活动你的肌肉和骨骼，你患乳腺癌的机会就会减少31%到41%。
2. 晒日光浴。适当的日光浴可以提高妇女的生育能力，增加受孕的机会。一些研究表明，妇女在阳光充足的季节受孕的几率明显高于其他季节。另外，接受更多的阳光可以减少患乳腺癌的机会。在春夏之交，每天晒15分钟的太阳就能在体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬季节，可以直接服用维生素D，与晒太阳有同样的效果。
第二，预防膀胱炎
膀胱炎是一种常见的尿路感染。由于女性的尿道比男性的尿道短，又靠近肛门，大肠杆菌容易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很大。而膀胱炎带来了难以言喻的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至血尿、脓尿。
事实上，膀胱炎通常不会影响怀孕，但由于这种疾病带来的痛苦难以忍受，很多人选择尽快用药物治疗，而这时恰好是女性准备怀孕的时候。因此，在治疗期间避免怀孕是很重要的。
预防方法。
1. 定期上厕所。憋尿会降低膀胱的抵抗力，导致膀胱炎。所以赶走患膀胱炎的风险其实很简单，你只要做到定期上厕所就可以了。通过增加排尿频率，你可以减少尿道中的细菌数量，细菌少了，膀胱炎自然就不容易发生了。此外，性生活后也应立即排尿，避免细菌通过尿道进入膀胱。
2、不要使用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱内壁受到不必要的化学物质的刺激。
三、预防阴部疾病
由于女性特殊的生理结构，稍不注意就会引发阴部疾病，这也是导致不孕的原因之一。因此，处于备孕阶段的妇女应多注意这方面的问题。
预防方法。
1. 每月对阴部进行自我检查，可以及早发现可能的阴部疾病，及早治疗。
[1] 黑斑 - 可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种罕见的皮肤癌，如果不早期治疗，可能是致命的。然而，通过早期医疗，90%的人可以治愈。
[2] 肿块--可能是毛囊炎、皮脂腺堵塞、良性肿瘤，在极少数情况下是外阴癌。如果肿块在2周后没有消失，应去医院就诊。
[3] 小白点和皮肤干燥如纸 - 可能是外阴皮炎。这种皮癣是由内分泌失调引起的，如果不加以治疗，会引起阴唇萎缩。
[4] 异味和瘙痒--可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患有真菌性阴道炎而没有及时诊断和治疗，可能会引起早产或影响胎儿健康。
2. 光着身子睡觉。你每天都需要呼吸新鲜空气，你的身体也需要。经过一天的严密包裹，你需要给你的身体一个回归自然的机会，在晚上彻底放松。此外，如果敏感的阴部总是不能呼吸，细菌就会更容易滋生，如果你不小心，阴部感染和过敏就会来困扰你。所以，当你累了一天，在床上完全放松的时候，为什么不也给你的身体一个完全放松的机会呢？
四、防止尿液滴漏
30%的30岁左右的女性在提重物、大笑和跳跃等剧烈活动中会出现不同程度的尿液滴漏，其中一个主要原因是分娩造成的肌肉功能下降。在分娩过程中，尿道周围的肌肉被强烈拉伸，一旦恢复得不好，就容易失去弹性。
预防。
对阴道肌肉进行产前锻炼，以帮助分娩，也可以帮助产后肌肉功能的恢复。吸气-收缩肌肉-继续-放松，10分钟一次，每天两次，如此持续4--6周。-这样做可以使肌肉在6周内得到锻炼和恢复。
V. 预防卵巢癌
？卵巢癌。卵巢癌是死亡率最高的疾病之一。它在癌症早期没有任何症状，一旦有了临床症状，往往已经到了晚期，所以它的危害不容小觑。有报告显示，卵巢癌患者不孕的几率高达40%，因为卵巢癌会影响卵巢的功能，肿瘤较大时，会压迫输卵管，造成输卵管不通，影响受孕。
预防方法。
维生素C和E可以帮助你对抗卵巢癌。研究表明，如果你每天服用90毫克维生素C和30毫克维生素E，你患卵巢癌的机会将减少一半。
六、预防宫颈癌
宫颈癌也被称为子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。宫颈癌最危险的是怀孕，因为宫颈癌的早期不会影响怀孕。如果母亲在怀孕前没有被查出患有宫颈癌，那么随着怀孕，子宫大量充血，母亲输送的营养不仅养活了婴儿，也使癌变部分迅速生长。另外，由于怀孕，身体分泌的一些激素对癌症有促进作用，怀孕期间身体免疫力下降，对抗癌细胞的效果减弱，而一些宫颈癌的征兆，如出血，会被认为是先兆子痫的现象而被忽视，等孩子出生后发现时已经晚了，预后很差。
预防方法。
据调查，30%的宫颈癌妇女的叶酸摄入量明显低于正常妇女。预防宫颈癌需要给身体补充足够的叶酸。获取叶酸并不复杂，只需要每天吃谷类早餐就能满足要求。或者在准备期前就开始服用叶酸片。
准妈妈们在备孕期间一定要做好各方面的预防工作，为了宝宝的健康，要改变平时生活中的不良习惯。
以上就是关于的全部内容。