许多妇女有月经不调的情况。你知道如何调节月经不调吗？ 那就赶紧跟着我去看看吧!
治疗痛经的小秘方
1.红枣20个，益母草10克，红糖10克，倒水喝汤，每天早晚各一次。适用于因月经期间受寒而导致的月经推迟和月经不调。
2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，与益母草一起炖，加水，鸡蛋煮熟后，去壳，煮20分钟，吃蛋喝汤。适用于血瘀和月经推迟引起的月经不调。
3、红高粱花和红糖，加水煮沸，分2次服用。适用于月经初潮、月经量大、月经鲜红者。
4.当归、生姜各10克，羊肉100克，加水煮熟，煮熟后加盐，喝汤吃肉。适用于月经推迟、量少、腹冷痛等。
5.米醋200克，豆腐250克，一起煮熟，饭前吃，1次吃完。适用于月经周期短、血色深红、血量大的女强人。
6、生山楂肉50克，红糖40克。将山楂煮熟后去掉药渣，撒上红糖，热饮。适用于月经推迟的情况
7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先炒龙眼，30分钟后打入鸡蛋，炖至熟透，早晚各1次，连续10天。适用于月经失调的虚损症状。
8、雄鸡冠2只，盐少许，将鸡冠煮熟，蘸盐吃，每天1次，每月3-5次。适用于虚脱症状和寒性痛经。
9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉和黄酒一起煮着吃，鱼骨烤熟后磨碎，早上用黄酒冲服。它适用于月经不干净的人。
10.老高粱根2根，洗净后用饮用水煮熟。适用于长期和不洁的人。
月经不调吃什么好。
大枣30克，桂圆10块，黑糯米100克。
[1] 将红枣洗净，放在一边。
[2] 将肉桂去皮，洗净待用。
[3]将黑糯米洗净，加入红枣、桂圆用适量的水煮成粥，根据口味加入适量的红糖。
温肾，健脾，调血，调理月经。
红枣自然是甜的，温的，作用于脾和胃的经络。红枣含有蛋白质、糖、有机酸、维生素和微量元素，如钙、铁和磷。肉桂味甘性润，能养血、安神、强心、养脾。黑糯米具有天然的甜味和温性，可以渗透到脾、胃和肺经，滋养身体中心，促进气血。
这种粥味道甜美，可以在早上和晚上食用，是补身美容的好东西。
莲藕木耳炖老鸭
鲜莲藕500克 黑木耳60克 老鸭子1只
盐、鸡肉、姜、黄酒
[1] 洗净莲藕，切成块状，放在一边。
[2] 将黑木耳浸泡在温水中，分类洗净，放在一边。
[3]将鸭子洗净，加入生姜、黄酒煮汤，至八成熟时，再加入莲藕、黑木耳煮熟，用适量的盐和鸡精调味。
滋阴、清热、凉血止血。
莲藕性干涩，性凉，入心、肝、胃经，能清瘀止血。黑木耳能凉血止血，并能促进肠道运动。老鸭子天生甘寒，养阴健胃。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸和其他营养成分。
它对月经量大和内热不足的人特别有效。它可以滋阴清热，调节月经周期，减少出血量。
山药栗子炖猪肚
500克新鲜山药，50克栗子，1个猪肚。
姜、酒精和盐适量
[1] 将新鲜红薯去皮洗净，切成块。
[2] 将栗子去皮，洗净，放在一边。
[3]猪肚用面粉或精盐洗刷几遍，用清水洗净后切块，加姜、酒、水适量，煮至八成熟，加入红薯、栗子煮熟后加适量精盐。
健脾和胃，养肾，调经。
山药能渗入肺、脾和肾经，补肺、健脾、益肾；性平而不寒、不燥。栗子味甘性温，能渗入脾、胃、肾经，养胃健脾，补肾止血。猪肚自然是甜的，温的，对脾胃经络有作用。它很美味，可以作为午餐或晚餐食用，对脾胃虚弱的人非常有益。
饮食禁忌。阴虚者忌辛辣之品；阳虚者忌寒凉之品；月经少者忌酸、苦、寒之品；月经多者忌辛辣之品。
由大黄、白芨、白术、五味子、黄芩和其他草药制成的中药丸，味道微苦。其主要成分是橙皮甙和黄芩甙。具有化解血瘀和调理月经的作用。在临床上，它用于治疗妇女的血瘀，月经封闭，月经紊乱和经期腹痛。
1000克猪皮，250毫升黄酒和250克糖。将猪皮洗净切碎，倒入适量的水，用中火炖至汁液变稠，加入糖和黄酒。每日2次，用开水冲服，温热饮用。
作用：养血滋阴，滋养肝肾。可用于治疗妇女的血虚体弱、月经不调等。它对有背部和腿部疼痛的妇女更有效。