怀孕前准妈妈的禁忌
我怎样才能快速怀孕？这不仅仅是关于怀孕的最佳年龄，也是关于为怀孕做准备。
不要太快减肥：临床研究表明，体重与妇女的受孕能力有关，太重或太轻的人都不太可能怀孕。专家解释了原因：体重不足会导致垂体释放太少的卵泡刺激素和黄体生成素，这会减少卵子的产生，导致慢性排卵和不孕；体重过重会增加体内的雄性激素，导致多囊卵巢症和多毛症，这反过来又会导致排卵和不孕。
不是纯粹的植物性饮食：德国的一项研究表明，纯粹的植物性饮食也会影响妇女的排卵。六周后，研究人员发现，两组人的体重都下降了，但78%的纯素食妇女不再排卵，而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。正常饮食组中67%的妇女排卵正常，月经周期没有变化。
少穿紧身衣：成都的研究表明，紧身衣对子宫和输卵管造成极大的压力。当紧身衣被脱下时，对输卵管的压力会减少，但子宫仍会在一段时间内受到压力。压力的差异会导致子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。另外，长时间穿高跟鞋会使身体倾斜，与地面的角度减小，骨盆倾斜，容易造成骨盆腔移位，也会使子宫前倾，增加不孕的可能性。
减少阴道冲洗。专家认为，阴道冲洗不应过于频繁，而且只能在医生指导下进行，否则会扰乱阴道环境的平衡。研究表明，经常冲洗的妇女比不冲洗的妇女发生宫外孕的风险高三到四倍。此外，不当的阴道冲洗可能是输卵管和盆腔炎的诱因。
月经期间没有性生活：虽然有规律的性生活可以促进受孕，但在大约80%的不孕妇女的血清中发现ASAb抗体。这是因为生殖道粘膜在月经期间受到损害，在性交过程中，精子很容易与免疫细胞接触并产生ASAb抗体，导致射入体内的精子结成一团并失去活力。
不要懒于运动：运动是一门艺术，因为长时间坐着会导致淋巴或血肿栓塞，使输卵管无法进入。出于这个原因，专家建议有怀孕计划的妇女应该每天锻炼30分钟左右。其次，重要的是你要保护你的怀孕资源，不要因为反复流产而使你的怀孕力量过度紧张。
怀孕前的性行为有4个不恰当的说法
1.当你心情不好时，你不应该有性行为。
男女之间的性交是禁忌的，特别是在有愤怒、烦躁、惊讶和悲伤的时候。正如名医孙思邈所说："人有怒气，气血不固，因为性交，人有痛疽"。也就是说，人在做爱时，如果生气，就会得坏疽；中国现存最古老的医学经典《黄帝内经》也是治疗儿童癫痫的，他们的母亲在受孕时也会害怕。
身体疲惫时不应该进行性生活
医学名著《千金要方》中说："长途跋涉累了不要进房，因为五作虚而少子。这是一个明确的警告：如果你在身体疲惫的情况下进行性生活，你可能会出现虚脱症状，甚至不孕不育。其原因是，性生活本身对身体的负担非常大，再加上疲劳，时间长了会导致虚脱症状。因此，最好不要在以下情况下发生性行为
黄帝内经》明确指出："醉以入室，欲尽其精，欲尽其真......，故半百而解体也"，意思是说，人在酒后入室，性交过程中往往难以控制自己，需要想尽其精而后快，导致欲望恣意，肾精耗散这就会导致早衰。为什么肾精耗散会导致过早衰老？因为精华是人类生命的基础，是生命活动的根本，是人类长寿的关键。
妇女在怀孕前不应该生活
如果你有精神抑郁症，不要怀孕。你需要做的第一件事是清楚地了解你正在进入什么。因此，如果有不愉快的事情发生，最好是暂时避免受孕。
放松，不要让自己有太大的压力。如果你想生一个健康的宝宝，请改变你怀孕前的不良习惯，不要熬夜，确保饮食均衡，注意常规药物的摄入，改变你的工作（换一个压力小的工作）。
不要过于频繁地化妆。许多化妆品和染发剂是非常复杂的化学品，特别是美白护肤品的安全系数最高。一些化妆品也可以通过皮肤吸收并进入血液，这可能对卵子产生负面影响并干扰正常怀孕。
不要吸烟或喝酒。由于香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇会损害精子和卵子，经常吸烟和喝酒的妇女在戒烟后应等待2-3个月再怀孕。
不要让自己暴露在放射性或剧毒物质中。这是因为生殖细胞对X射线和高毒性物质非常敏感。接触过X射线的妇女，特别是在照射后的腹部，必须等4周后才能怀孕。如果她曾反复接触杀虫剂和有毒化学品，那么在完全脱离该环境后一个月以上再受孕会更好。
不要在空腹时喝牛奶。牛奶中的蛋白质在胃和小肠中被分解成氨基酸，然后才能在小肠中被吸收。但是，如果空腹喝牛奶，胃会迅速排空，蛋白质在到达大肠之前不会被吸收，这不仅会浪费营养，还会导致蛋白质在大肠中腐烂成有毒物质。
不要在厕所里看报纸。你需要做的第一件事是看报纸或书，蹲半天。事实上，有许多人不仅意识到他们无法阅读书籍，而且还意识到他们已经失去了对粪便刺激的敏感性，这可能会导致长期的便秘。
不要在室内养鸟。如果你养了一只鸟，你会得到病毒、岛屿结核杆菌和寄生螨虫，鸟粪被粉碎后，病毒和病菌会在空气中飞舞，如果长时间吸入，会引起呼吸道粘膜充血、咳嗽、咳痰和发烧，严重者会引起肺炎和休克。
不要洗太长时间的热水澡。洗澡时，热水产生大量的水蒸气，与水结合的有毒物质，如三氯乙烯和三氯甲烷，分别蒸发了80%和50%以上。一些有毒物质随着蒸汽被人体部分吸收并进入血液，这是非常有害的。此外，在热水中洗澡时间过长也对心脏不利。10.
不要关着窗户睡觉。睡觉后门窗紧闭，室内二氧化碳在3小时内增加三倍以上，细菌、灰尘和其他污染物也成倍增加。因此，在睡觉时，要留出一些窗缝，让外面的新鲜空气不断流入，及时排除室内空间的二氧化碳，或者在睡觉前开窗10-15分钟。
男子不应生活在怀孕前
不要去洗桑拿，也不要开几个小时的车 au
工业化学品，如重金属铅、锅、氨甲基嘌呤、棉花酚醛和氯丙烷，都会影响精子的产生过程，因此在妻子怀孕前，丈夫应尽可能少接触这些化学品。
3.肥胖男子在减肥过程中，不能让其妻子怀孕。
由于更多的有害化学物质储存在肥胖者的体内，某些脂溶性化学物质如六六六、DDT和其他有机氯农药和致癌化学物质PCB都储存在脂肪中。一般来说，储存在脂肪组织中的环境污染物对人体的毒性较小，但随着体重的快速下降，人体的脂肪储备很快被分解和代谢，储存在脂肪中的有毒物质被释放到人体血液中，直接或间接伤害精子。
丈夫不应滥用药物或使用含有雌性激素的护肤霜。
许多化学品，如雌激素、雷公藤和氯丙嗪，可以影响精子的活力，并大大增加畸形精子的数量。丈夫不应熬夜，多注意休息，确保身体不过度劳累。5.
(5) 丈夫不应该对食物有偏爱。
精子生产需要高质量的蛋白质、钙、锌和其他矿物质及微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果饮食不平衡，缺乏这些营养物质，精子的产生就会受到影响，或者产生劣质精子。丈夫们需要停止吸烟和喝酒。酒精对精子的损害早已为人所知，而香烟中的许多污染物也能杀死精子。他们应该在受孕前至少3个月停止喝酒和吸烟。6.
丈夫也应该有一个良好和稳定的情绪。
如果你经常抑郁、焦虑或脾气暴躁，将导致大脑皮层功能紊乱，造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能和性功能的不稳定，影响精子的产生和质量。
你需要知道的第一件事是如何为怀孕做准备。
如果你有一个健康的宝宝，在受孕前对如何处理感到紧张，请阅读你的卫生工作者准备的提示。
如果你有精神抑郁症，不要怀孕。
如果一个人处于焦虑、抑郁或严重的精神困扰中，不仅精子或卵子的质量会受到影响，而且母亲的激素分泌也会因不良情绪的刺激而受到影响，使胎儿烦躁不安，影响其生长发育，甚至造成流产。因此，如果发生不愉快的事情，最好暂时避免受孕。
不要让自己承受太多的压力。
如果你想生一个健康的宝宝，你需要在受孕前改变你的习惯，不要熬夜，确保饮食均衡，注意常规药物的摄入，改变你的工作类型（换一个压力小的工作）。
不要过于频繁地化妆。
许多化妆品和染发剂是非常复杂的化学品，特别是皮肤增白剂的不确定性系数最高。一些化妆品也可以通过皮肤吸收并进入血液，这可能对卵子产生负面影响并干扰正常怀孕。
不要吸烟或喝酒。
由于香烟中的尼古丁和酒精中的乙醇会损害精子和卵子，经常吸烟和喝酒的妇女在戒烟后应等待2-3个月再怀孕。
不要让自己暴露在放射性或剧毒物质中。
这是因为生殖细胞对X射线和高毒性物质非常敏感。接触过X射线的妇女，特别是在照射后的腹部，必须等待4周后才能怀孕。如果她曾反复接触杀虫剂和有毒化学品，那么在完全脱离该环境后一个月以上再受孕会更好。
不要在空腹时喝牛奶。
牛奶中的蛋白质在胃和小肠中被分解成氨基酸，然后才能在小肠中被吸收。但是，如果空腹喝牛奶，胃很快就会排空，蛋白质在到达大肠之前就不会被吸收，这不仅是对营养的浪费，而且还会使蛋白质在大肠中腐烂成有毒物质。
不要在厕所里看报纸。
你需要做的第一件事是看报纸或书，蹲半天。事实上，有许多人不仅意识到他们无法阅读书籍，而且还意识到他们对粪便刺激失去了敏感性，久而久之就会导致便秘。
不要在室内养鸟。
如果你养了一只鸟，你会得到病毒、岛屿结核杆菌和寄生螨虫，鸟粪被粉碎后，病毒和病菌会在空气中飞舞，如果长期吸入会引起呼吸道粘膜充血、咳嗽、痰液和发烧，严重的会引起肺炎和休克。
不要洗太长时间的热水澡。
洗澡时，热水会产生大量蒸汽，其中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等会被蒸发80%和50%以上。一些有毒物质随着蒸汽被人体部分吸收并进入血液，这是非常有害的。此外，在热水中洗澡时间过长对心脏不利。10.
不要关着窗户睡觉。
睡觉后门窗紧闭，室内二氧化碳在3小时内增加三倍以上，细菌、灰尘和其他污染物也成倍增加。这就是为什么你在睡觉的时候应该留一些窗缝，这样外面的新鲜空气就可以流入，室内的二氧化碳就可以及时排出。