很多男性出现精子不液化的问题是因为他们对这个疾病不了解，很多人在生活中不注意预防精子不液化，所以患上这个疾病后后悔莫及，其实预防这个疾病并不难，平时注意饮食、生活习惯等方面就可以了，下面来了解一下如何预防精子不液化。
吸烟和酗酒是精子的最大敌人。在男性精液中，精子是一个重要的组成部分，要知道男性精子的数量和质量会影响人口的出生率和出生质量。因此，如果育龄男子想生一个健康和聪明的宝宝，保持精子的 "锋利 "是很重要的。开始的最好方法是停止吸烟和饮酒。
有些男性喜欢吃辛辣和油腻的食物，长期食用这些食物不利于健康，可以多吃一些改善精子功能的食物，如淡水虾、黄鳝、泥鳅、鸡蛋、鱼子、核桃、花生、芝麻、红枣、芹菜、黑豆、番茄、玉米等。多吃含有维生素C、维生素E、锌、硒和其他有利于精子生长成分的绿色蔬菜。
研究表明，男性过度肥胖会导致腹股沟区域温度升高，影响精子生长，进而导致不孕。将你的体重保持在正常范围内可以提高你的精子质量。男性应该每周去健身房，也可以游泳和跑步，以提高他们的体能，控制体重并提高他们的免疫系统。
少去桑拿和蒸汽浴，因为热蒸汽浴会直接伤害精子，也会抑制精子的产生。避免长期近距离接触有电离辐射的电子产品，如电脑、手机、微波炉和电磁炉，以减少对精子生成的影响。
病原体感染也是导致男性不育的一个重要因素，应定期由医生检查，进行衣原体和前列腺的检查。最好是早期发现疾病并尽早治疗。
这是对预防精子消化的介绍。除了注意这些要点，你还应该注意放松，并进行其他心理调整。此外，经常使用镇静剂、抗肿瘤药物和激素类药物会导致精子生长障碍、精子染色体损伤和精子破裂，因此必须避免使用这些药物。