据专家介绍,儿童的器官和组织在其主要生长发育阶段尚未成熟,许多解剖和生理特征与成人不同,因此一些体育锻炼不宜过早进行。
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1、许多家长认为,孩子应该趁早锻炼,这对他们的健康有好处,但这是一种片面的看法。
2、A. 拔河比赛不适合年幼的儿童
3、据专家介绍,儿童的器官和组织在主要生长发育阶段尚未成熟,许多解剖和生理特征与成人不同,所以一些体育健身运动不宜过早进行。
拔河是一项对抗性运动,儿童的手掌皮肤经常被绳子磨掉。如果双方拉扯的时间过长、力度过大,在强大的外力冲击下,很容易发生脱臼或软组织损伤,还可能发生严重的畸形,影响儿童的身体健康。
第二,儿童不应该进行肌肉力量的锻炼
儿童是先长身高,后长体重,而且肌肉中含有较多的水分,含蛋白质和无机盐很少,力量弱,易疲劳。
第三,不应该把幼儿放在头上。
虽然幼儿调节眼压的功能很强,但如果他们频繁地进行逆转或每次逆转的时间过长,眼睛对眼压的调节就会受到影响。
10岁以下的儿童不应该玩碰碰车。
幼儿的肌肉、韧带、骨骼和结缔组织尚未成熟,在受到严重冲击时容易出现扭伤和擦伤。
V. 8岁以下的儿童不应该玩滑板车。
儿童的身体正处于发育的关键阶段,如果长期玩滑板车,会使腿部肌肉过度发育,从而影响身体的整体发育,甚至影响身高的发育。此外,玩滑板车时,腰部、膝盖、脚踝需要力量来支撑身体,这些部位很容易受伤。