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德州助孕机构靠谱吗:产后最靠谱的5款催乳汤推荐

时间:2023-04-06 10:48:49 试管行业新闻 我要投稿

  以下是一些推荐的 "催乳汤",可以调理产妇的气血,帮助产妇产后恢复,并帮助产妇顺利哺乳。

  民间流传的催乳汤有很多,今天,我们的中医专家向大家推荐这5款催乳汤,它们不仅容易准备,制作简单,而且对母亲的产后恢复和丰富宝宝的 "食物 "非常有益。

  中医认为,母乳是由母亲的气血产生的,所以如果母亲产后营养合理,身体健康,那么母乳就会充足。因此,中医不建议使用各种方法来 "催奶",而是建议调节母亲的气血,使母乳自然产生。以下推荐的 "催乳汤 "可以调节母亲的气血,帮助母亲产后恢复,顺利产乳。

  I. 醪糟鸡蛋汤

  材料:醪糟、鸡蛋、红糖少许。

  做法:1、将适量的水和醪糟放入锅中,煮沸。醪糟可以买袋装的,如果有时间也可以自己做。

  2. 将鸡蛋直接打入沸水中,煮至鸡蛋熟透。

  3. 食用醪糟蛋时,加一点红糖。

  专家点评:。产后容易出现元气不足的情况,这时寒气很容易趁机侵入产妇体内,而醪糟蛋汤具有暖宫驱寒的功效,能帮助产妇收缩子宫,促进恶露排出。醪糟还具有保护胃部、提高准妈妈食欲的作用,从而保证准妈妈气血充足,乳汁充盈。

  二、花生猪蹄汤

  材料:花生米少量,猪蹄1个,红枣10个,盐少许。

  做法:1.花生提前用清水浸泡半小时以上,不宜放太多。

  2.红枣洗净去核备用,红枣要掰开煮熟,这样里面的营养才能充分溶解出来。

  3.首先将猪蹄洗净,放入锅中用冷水煮出猪蹄中的血水,冷水入锅也可以煮出肉的腥味。

  4. 准备一个砂锅,放足够的水,煮汤的时候水要加足一次。

  5. 放入猪蹄、花生和红枣,先中火烧至砂锅沸腾,慢慢撇去上层浮沫,转小火煮约两个半小时,煮至猪蹄酥烂,加盐调味即可。

  专家点评:。花生有助于补充气血,而猪蹄富含胶原蛋白。

  三、黑米胡萝卜大枣粥

  材料:黑米、胡萝卜、10颗红枣。

  黑米提前用清水浸泡两小时。

  2. 将胡萝卜去皮、洗净并切成块。

  3. 加入所有材料和适量的水,然后放在火上,用大火烧开。

  4. 关火,继续煮约45分钟,直到米粒膨胀开花,粥变得粘稠。

  专家点评:黑米和红枣有助于补血和脾肝;胡萝卜富含维生素A,有助于通便,缓解产妇的便秘问题。中医认为,大肠与肺气相通,如果大便不畅,肺气就容易郁结。此粥对调整人体的新陈代谢,使气血畅通,从而帮助乳汁的顺利分泌有很大帮助。

  四、鲤鱼汤

  材料:鲤鱼1条、洋葱、姜片。鲤鱼1条,葱、姜、花椒、盐。

  鲤鱼洗净后用厨房纸擦干,姜、葱切片。

  2. 锅中放油,将鱼煎一下,将鱼放入适量的水。

  3.加入葱段、姜片和白胡椒粉。

  4. 大火烧开后小火炖20分钟,加入适量的盐开锅即可。

  专家点评:。中医认为食物有阴阳之分,而鲫鱼属于温阳的食物,具有益气养血、滋补肾脏的功效,而且鲫鱼的蛋白质分子很小,容易消化吸收,适合产后肠胃虚弱、容易受寒的人。

  五、乌鸡汤

  食材方面 木鸡(或乌鸡)1只,枸杞子少量,葱、姜、盐、胡椒粉。

  做法:1.鸡肉洗净,除去内脏和鸡油;葱切段,姜切片。

  2.枸杞子用清水浸泡;锅置火上加适量水,酒煮沸后,将鸡肉焯去血沫后备用。

  3.将鸡肉用水焯一下,洗净血沫;加入葱、姜、料酒,大火烧开。

  4. 撇去浮沫,转小火煮1小时;用勺子撇去鸡汤上的油脂。

  5. 加入枸杞煮10分钟,加入盐和胡椒粉调味,放入碗中。

  专家点评:。鸡肉还是很传统的牛奶原料,它富含各种微量元素,具有补气健脾的功效,对于产妇的恢复也很有帮助。

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