为什么怀孕前排毒很重要？
中医认为，婴儿和儿童的某些疾病与孕妇食用某些辛辣食物或不良生活习惯有关，如新生儿黄疸病的鹅口疮。因此，孕妇应该少吃辛辣和油腻的食物，以避免 "隐藏的毒药"。对于计划怀孕的人来说，最好在怀孕前清理体内的毒素，以免毒素在体内积累过久，不利于顺利怀孕。
7种小病症表明你需要大排毒
便秘：如果你超过3天或更长时间没有排便，你可能患上了便秘。根据症状的不同，便秘可以分为两种类型：习惯性便秘和偶发性便秘。大肠形成粪便并控制肠道运动，是人体排除体内毒素的主要渠道之一。当毒素储存在体内时，它们会干扰脾和胃的功能，导致大肠功能紊乱，造成便秘。如果你长期便秘，你将无法及时排便，导致毒素大量堆积。这些毒素被身体吸收，并导致其他症状，如胃肠道不适、口臭和变色，导致器官功能减弱和抵抗力下降。
肥胖：如果你的体重超过正常体重的20%或身体质量指数超过24，你就是肥胖。肥胖症是一种由暴饮暴食引起的疾病。如果你长期吃太多高脂肪和高热量的食物，毒素就会在体内堆积，造成机体的不平衡，导致肥胖。除了虚弱、移动困难、移动时呼吸急促、心悸、怕热和出汗或下肢背部和关节疼痛等症状外，患者通常还有糖、脂肪和水等物质的代谢异常，以及内分泌方面的异常。
黄褐斑：内分泌变化、长期使用口服避孕药、肝脏疾病、肿瘤、慢性酒精中毒和阳光照射是导致黄褐斑的原因。每个人都期望拥有一张漂亮的脸蛋，但一段时间以来，你的脸上出现了黄褐色或略带黑色的斑点，呈纸板状或蝴蝶状，皮肤失去了原有的水分和光泽。
湿疹：这通常是由消化系统疾病、胃肠道疾病、心理压力或环境中的各种物理或化学刺激引起的皮肤炎症、反应性疾病，也可能是由于新陈代谢过程中产生的过多废物不能及时排出体外。
怀孕前排毒的4个好方法。
无论你是传统主义者还是时尚人士，都有许多不同的排毒方法，以排除体内的毒素。如果你选择了最适合你的，你就会达到事半功倍的效果，给你的身体一个干净清爽的环境，迎接怀孕和宝宝的到来
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1.运动法：众所周知，运动是最原始、最有效的排毒方法。皮肤的汗腺和皮脂腺能够消除其他器官无法通过出汗或其他方式排除的毒素。重要的是，妇女在怀孕前要养成定期锻炼的习惯，每周出汗三次。
推荐的练习。游泳、跳绳、快走或慢跑、瑜伽，这些都是刺激淋巴和启动排毒的好运动，值得一试。
2.饮食调理：更有效和温和的排毒方法是通过饮食调理将营养和排毒的膳食放在一起。日常生活中有些食物可以帮助身体排除体内的毒素，女性在怀孕前应该有意识地多吃这些食物。同时，在生活习惯方面，要避免吸烟、喝酒和吃甜食，必要时喝一些苦茶或蔬菜也有好处。
推荐食物：动物血、新鲜水果和蔬菜汁、海藻、紫甘蓝、韭菜、豆芽、红薯和糙米都是很好的排毒食物，可以帮助你排出体内的废物，消除毒素。
3.懒人脚贴法：管不住自己的嘴，又不能坚持做运动，对于这样的懒人一族，竹醋排毒脚贴显然是最佳选择。
事实上，超市里有很多足贴出售。每天晚上洗完脚，把脚贴贴在脚底，第二天早上发现原本白色的脚贴变成了黑色和棕色，还很油腻。所有这些东西在你的身体里都是大量的毒药! 随着使用量的增加和体内毒素的减少，脚贴的颜色和油性分泌物的颜色会变浅，次数会减少。