许多人在准备怀孕时注意了许多事情，如补充叶酸、补碘和不吸烟、不喝酒。但有一点非常重要，大多数人都忽略了，那就是他们的体重。许多人可能会问，"体重与备孕有什么关系？"。我在这里以科学的方式告诉你，体重会对备孕、怀孕期间甚至是宝宝出生后产生终生影响。
无论是男性还是女性，如果在备孕阶段体重不足或超重，都会给备孕带来困难，也会影响体重增加、胎儿生长发育和孕期分娩。
异常体重的不利影响
1.体重不足的风险
孕前体重低和身体脂肪不足会导致激素合成和储备不足，使受孕困难。怀孕期间脂肪太少会导致荷尔蒙分泌不足和营养不良，这反过来又会导致母亲出现贫血等症状。在分娩过程中，由于身体缺乏脂肪组织和肌肉力量低下等原因，导致分娩时间延长，使胎儿和成人处于危险之中。
2.超重/肥胖症的危害
超重和肥胖，特别是内脏脂肪的堆积，会降低男性和女性的生育能力。
在男性中，肥胖和脂肪会扰乱男性体内的性激素水平，而脂肪会影响阴囊的温度，导致精子数量和质量受到影响。
超重和肥胖的妇女有可能出现排卵问题；即使成功受孕后，肥胖的孕妇也容易出现妊娠和医疗并发症，如妊娠糖尿病、高血压、先兆子痫、静脉栓塞和贫血。特别是，怀孕前继续吃不健康饮食的孕妇在怀孕期间体重迅速和过度增加，因此与怀孕前体重正常并适当增加体重的孕妇相比，她们患妊娠并发症的风险更高。
由于肥胖孕妇的子宫过度增大，在分娩时往往会出现原发性收缩无力，腹部脂肪的堆积导致腹部肌肉收缩无力，导致分娩缓慢甚至停止，这对母亲和胎儿都有危险。