吃喝拉撒是生活中最重要的几件事，但是在怀孕期间，尤其是在后期随着肚子变大，如何上厕所才会更舒服、更安全呢？
怀孕后，肚子一天比一天大，身体的重量也在转移，对很多人来说，上厕所是一件令人尴尬和麻烦的事情。
许多准妈妈习惯于蹲着，但又害怕蹲得太久而拉伤肚子。
你在上厕所时也有这些小问题吗？准妈妈们应该如何选择蹲下和上厕所？
你喜欢蹲着还是坐着？
由于我们都有不同的习惯和喜好，我们上厕所的地方也不同，所以我们必须逐一分析。
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1、上厕所的习惯，每个人都有自己的喜好。
当然，这与生活习惯有关。如果你从小就习惯了蹲坐的姿势，坐在马桶上可能会不舒服，导致便秘。例如，我的一个朋友不习惯上厕所，因为那里有水，她怕一有大动作，水就会溅到PP上。
如果你有上厕所的习惯，你也会觉得蹲着的时候容易累，如果长期上厕所，还容易出现脚麻的情况。
2）在公共场所，人们一般喜欢蹲坑。
从大多数城市建成的公共场所厕所来看，一般蹲坑式的座位比较多。这是因为人们的普遍印象是，公共厕所的卫生状况不足以赢得人们的信任。
由于无法保证公共厕所每次使用后都进行消毒，一些 "专家 "还建议公共场所应尽量选择蹲式厕所。
二、孕妇使用蹲坑和厕所的利弊分析。
对于孕妇这个特殊群体，有时地方和习惯必须让位于身体的舒适。下面我们来看看孕妇用蹲坑和马桶的优缺点是什么。
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1、孕妇用蹲坑合适吗？
优势。
在马桶上进行一定程度的下蹲，这可以锻炼骨盆和脚部肌肉。
相对来说更卫生，不用担心感染的问题。蹲坑不需要与PP直接接触，使用后冲水即可。在家的时候也更容易清理自己的东西。
劣势。
在孕晚期，上厕所时很容易挤压到肚子和宝宝。蹲得太久也会影响宝宝在子宫内的活动，甚至导致缺氧。
在怀孕期间，很容易发生便秘，并且在长时间下蹲后脚会变得麻木。
2、 孕妇上厕所好吗？
优势。
坐在马桶上可以直起身子，不用担心推到胎儿。
当你坐在马桶上时，你的脚并没有麻木。
坐着更舒服，你甚至可以在做大数时看书。
劣势。
虽然坐久了脚不会麻木，但你往往会把腰甩出去。
卫生是一个问题，因为坐在马桶上容易感染，特别是在公共场所。
日常护理的不便之处。与省事的蹲坑相比，如果家里装了马桶，过于频繁地更换马桶垫不说，因为PP会经常与马桶接触，所以要仔细清洁。
三、孕妇蹲坑攻略。
虽然说孕妇使用厕所比较合适，以免给胎儿造成负担。但是，由于条件限制，孕妇没有厕所，怎么能行呢？你只能练习下蹲或尝试其他方法。
孕妇怎样才能蹲在马桶上，使自己更舒适，对宝宝的影响更小？这是一个很好的学习曲线!
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1、如果下蹲时不能蹲得太低，用半蹲的条件也差不多。
2、一定要分腿，两脚八字分开后，为肚皮找一个合适的位置，这样会更舒服。