首先，你可以用开水打湿一块干净的棉布，将热棉布放在乳房的肿块上，连续5-10分钟。将热棉布放在肿块上后，可以用力按压肿块，但不建议使用太多力量。肿块期间也可以进行母乳喂养，通常持续进行，但应停止在受影响的乳房进行母乳喂养，用吸乳器将乳汁挤出。如果感觉更严重或在囊肿引流和洗发水瘘管后，应停止母乳喂养。如果泌乳时伴有乳房肿胀和疼痛，或者患者感到乳房有明显的烧灼感，则可能患有乳腺炎，应尽快去看医生。
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1、[1] 可以用冷敷来缓解肿胀。
2、2.记住，没有必要进行热敷，因为热敷会使乳汁淤积更严重。
3、[3]在宝宝吮吸乳房前，应轻轻揉搓肿块，这将有助于有效清除乳汁淤积。
4 如果可能的话，您的宝宝应该在出生后半小时内吸吮您的乳房，因为这将有助于畅通乳腺管，减少乳汁淤积的可能性。
可以在医院门诊部通过乳房的超声波检查进行诊断，如果有肿胀和疼痛，可以增加服用适当的抗感染药物，避免抓挠，保持环境和卫生的清洁干燥。