1、不要抽烟喝酒。烟酒最好提前半年戒掉；烟最好不要沾，一点好处都没有。总有姐妹抱怨说自己的老公总说自己戒不了烟，那负责任的说不建议你生孩子，以为这生了孩子就有大事了你老公还能这么任性，那他还是个孩子。
2.少喝可乐、咖啡、茶。
3.提前做孕前检查，男女都要做，二胎更要做。
4.可以去看牙医，照顾好自己的牙齿。怀孕期间胎儿会从母体吸收大量的钙质，牙龈和牙齿容易出现问题，而且怀孕期间不能轻易做牙科手术或吃药，所以牙齿问题要及早处理。
5. 最好从怀孕前3个月开始服用叶酸。每天0.4毫克，不能超过，除非特殊情况需要医生补充叶酸。许多食物中也含有大量的叶酸，如绿叶蔬菜、坚果和谷物，但大部分叶酸在加工食物时丢失，所以为了保证需求，主张从孕前3个月到孕期3个月服用。
6. 新鲜豆浆提供卵磷脂等营养物质，可提前食用，以帮助产生优质卵泡。
7. 多锻炼身体，生活有规律，保证身体健康，避免感冒发烧等疾病的发生。
8. 不要穿紧身牛仔裤，有棉质内衣。
9.要达成共识，不要呕吐和争吵。
10. 要有好的心情，才能有好的心情来抢答。
最后一次月经的第一天是第14天，卵子的存活时间为24-48小时，精子的存活时间为12小时。理论上讲，如果你有规律的月经，排卵也应该是非常规律的。但是，也有在同一个月内不排卵的情况，或者在一个月内排卵数次。
透明泌乳的最长一天通常是排卵日。裂隙是为了给精子创造一个润滑和合适的环境，以便精子活动。