1、辛辣食物
辣椒、胡椒和花椒等调味品是刺激物，可导致正常人的便秘。如果孕妇计划怀孕或已经怀孕，在大量食用这些食物后也会出现消化不良。因此，建议尽可能避免食用此类食物。
酒精是导致胎儿畸形和智力低下的一个主要因素。
3.过量的糖
体内的糖代谢会消耗大量的钙，怀孕期间缺钙会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但会导致孕妇肥胖。
味精由谷氨酸钠组成，可干扰锌的吸收，对胎儿神经系统的发育不利。
5）人参和肉桂。
中医认为，大多数孕妇都是阴血不足，所以食用人参会耗损气阴，加剧早孕反应、水肿和高血压。因此，建议在食用前仔细称重。
6.腌制食品
虽然这些食物很美味，但它们含有亚硝酸盐和苯丙芘，对身体有害。
7，各种 "被污染 "的食品。
尽量使用新鲜和天然的食物，避免含有添加剂、色素、防腐剂和熟食的食物。水果在食用前应洗净，以避免农药残留。
8.含有咖啡因的食物
准备怀孕的妇女不应摄入过多的咖啡、茶和其他含咖啡因的饮料和食品。一些国外专家认为，咖啡因作为一种能影响女性生理变化的物质，能在一定程度上改变女性体内雌激素和孕激素的比例，间接抑制卵子在子宫内的受精和发育。
胡萝卜富含胡萝卜素、许多维生素和其他对身体有益的营养物质。美国新泽西州罗格斯医学院的妇科医生的研究表明，妇女从吃胡萝卜中摄入的高胡萝卜素含量可导致闭经，并抑制正常排卵功能。因此，想生孩子的妇女应该停止吃胡萝卜。
10、葵花籽
葵花籽的蛋白质含量含有抑制睾丸的成分，可导致睾丸萎缩，干扰正常的生殖功能，所以育龄青年应停止食用。
大蒜有明显的杀精作用，育龄青年食用后对生育能力有负面影响。
12、烤牛肉和羊肉
人们发现，一些喜欢吃烤羊肉的妇女生下了智力迟钝、瘫痪或畸形的孩子。经过调查和现代医学研究，发现这些妇女和她们的畸形儿童是弓形虫感染的受害者。
13.低脂牛奶
全脂牛奶和低脂牛奶的动物脂肪含量差异在1%到2%之间，虽然低脂牛奶的脂肪含量相对较低，但想要孩子的准妈妈们还是要小心!
据英国媒体最近报道，根据哈佛大学公共卫生系的一项最新研究，食用低脂牛奶会增加女性无排卵不孕的风险。膳食指南建议消费者饮用三份或更多的低脂牛奶。
这是因为，一方面，营养学家认为，低脂牛奶可以减少患心脏病的风险，另一方面，消费者认为，低脂牛奶可以保持身材。然而，哈佛大学公共卫生学院的新研究表明，饮用低脂牛奶也会增加女性无排卵不孕的风险。在观察了18000名已婚妇女后，哈佛大学公共卫生研究所的营养研究员Chavolo发现，在3430个不怀孕的案例中，438个是由于妇女没有排卵。
特别提醒：避孕药物的禁忌症
夫妇在怀孕前服用的药物会影响胎儿的未来发育吗？研究表明，许多药物会影响精子和卵子的质量，或导致胎儿畸形。重要的是，父母要意识到 "忽视药物治疗 "的问题。
必须长期服用某些药物的妻子和丈夫需要医疗建议来确定何时受孕。
一些药物，如激素、某些抗生素、抗呕吐药、抗癌药和安眠药，在一定程度上可以影响生殖细胞。卵子在从第一个卵子到成熟卵子期间对药物的影响最敏感，这大约是14天。一般说来，妇女在停药20天后怀孕是比较安全的；但是，有些药物的效果可能更长。因此，长期服药的母亲必须咨询医生以确定安全的受孕时间。
此外，许多药物如抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇和利尿剂都对男性精子质量有负面作用。这些药物不仅会造成新生儿的缺陷，而且还会导致婴儿的发育迟缓和行为问题。准备怀孕的男性。始终在医生指导下服药。
在计划怀孕期间需要自己服药的妻子应避免服用标签上有 "怀孕期间不要服用 "字样的药物。
服用草药时要小心。许多人认为中药是温暖的，无害的，甚至去药店服用。